MANUAL PRATICO DE MINDFULNESS
Imagine um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse - apenas aprendendo novas maneiras de reagir aos seus próprios pensamentos e sentimentos. Elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo, esse programa é a terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT), testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo. Este é um programa passo a passo, fácil de acompanhar, sobre como treinar a mente a fim de obter uma vida mais plena e gratificante.

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MANUAL PRATICO DE MINDFULNESS

  • Editora: PENSAMENTO
  • Código: 9788531519253
  • Disponibilidade: Disponível
  • R$59,00

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